12. Einführung in Meditation (7-Tage-Mini-Kurs):
In nur 7 aufeinanderfolgenden Audio-Einheiten begleite ich dich Schritt für Schritt in die Welt der Meditation.
Du lernst dabei meine bewährte Technik kennen, mit der du innere Ruhe findest, Stress reduzierst und deinen Geist klar ausrichtest.
Neben praktischen Übungen erhältst du wertvolle Impulse zur Philosophie hinter der Meditation – für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Stärke im Alltag.
Tag 1: Ankommen & Atembewusstsein:
Tag 2: Die Kunst der Achtsamkeit – Vertiefung & Präsenz
Tag 3: Die Macht des inneren Körpers – Energie bewusst spüren
Tag 4: Loslassen – Gedanken & Emotionen frei geben
Tag 5: Mit Fragen meditieren – Die Kraft der Selbst‑Inquiry
Tag 6: Erleben der Ganzheit – Alles ist eins
Tag 7: Einfach Sein – Finale Tiefenruhe & Integration
Bist du bereit, für mein 3 monatiges 1 on 1 Intensiv-Coaching?
Erlebe tiefgreifende Veränderungen, durch einen klar strukturierten, bewährten Coaching-Prozess, den ich über Jahre in der Arbeit mit unterschiedlichsten Klienten verfeinert habe. Du profitierst von erprobten Methoden, individuellen Strategien und einer Begleitung, die in dir und in deinem Leben zu heftigen Veränderungen führen wird.
Bitte tue mir einen großen Gefallen.
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Übersicht
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